Nutrientes en Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja germinado, tofu firme de Super Plus
100 gramos de Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja germinado, tofu firme de Super Plus contienen 12,10 gramos de proteina, 5,90 gramos de grasa, 3,3 gramos de carbohidratos, y 1,2 gramos de fibra.
Hay 115 calorias en 100 gramos de Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja germinado, tofu firme de Super Plus, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 5,90 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja germinado, tofu firme de Super Plus, como Calcio (239 mg), Sodio (28 mg) o Hierro (1,70 mg) pero no Fósforo, Potasio o Magnesio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina D (2,50 µg) o Vitamina K (14,7 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja germinado, tofu firme de Super Plus tienen 115 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.
115 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja germinado, tofu firme de Super Plus contienen el 8% del total diario necesario: 5,90 gramos de grasa total.
5,90 g
8%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja germinado, tofu firme de Super Plus tienen el 2% de tu total diario requerido: 28 milligramos de Sodio.
28 mg
2%
valor diario
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