Información nutricional de USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos

Nutrientes en USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos

100 gramos de USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos contienen 16,80 gramos de proteina, 7,58 gramos de grasa, 3,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 148 calorias en 100 gramos de USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 7,58 gramos de grasa y 71 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos, como Sodio (632 mg), Potasio (297 mg) o Fósforo (180 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,0 mg), Vitamina B-9 (25 mg) o Vitamina B-12 (2,17 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 148 calorías.

148 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deUSDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos tienen un total de 7,58 gr de grasa, el 11% del total diario necesario.

Colesterol

71 mg | 24% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

7,58 g

11%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos tienen 3,0 gr de carbohidrates, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos no tiene azúcares

Fibra alimentaria

USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos no contiene fibra

3,0 g

1%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos tienen 632 mg de sal, el 42% de tu total diario necesario.

632 mg

42%

valor diario

Agua

100 gramos de USDA, tacos de carne de pavo, congelados, cocidos contienen 70,00 gramos de agua, el 70% del peso total.

70,00 g

70%

peso total

Otros

Proteina

16,80 g

Ceniza

2,58 g