Información nutricional de USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda

Nutrientes en USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda

100 gramos de USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda contienen 14,95 gramos de proteina, 18,56 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 231 calorias en 100 gramos de USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 18,56 gramos de grasa y 73 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda, como Sodio (507 mg), Potasio (231 mg) o Fósforo (162 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (40 UI), Vitamina B-9 (3 mg) o Vitamina B-3 (2,6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda tiene el 12% del total de carolias necesario diario: 231 calorías.

231 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deUSDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda tienen un total de 18,56 gr de grasa, el 28% del total diario necesario.

Colesterol

73 mg | 24% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

18,56 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda no continene carbohidratos

Azúcares

USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda no tiene azúcares

Fibra alimentaria

USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda tienen 507 mg de sal, el 34% de tu total diario necesario.

507 mg

34%

valor diario

Agua

100 gramos de USDA, salchicha de cerdo, a granel / enlaces / empanadas, congelado, cruda contienen 64% de agua, 64,92 gramos.

64,92 g

64%

peso total

Otros

Proteina

14,95 g

Ceniza

2,00 g