Nutrientes en Trucha arco iris, secos, carne (Shoshone Bannock)
100 gramos de Trucha arco iris, secos, carne (Shoshone Bannock) contienen 77,27 gramos de proteina, 8,06 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 382 calorias en 100 gramos de Trucha arco iris, secos, carne (Shoshone Bannock), el 19% del total diario que necesitas. Contienen 8,06 gramos de grasa y 227 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Trucha arco iris, secos, carne (Shoshone Bannock), como Fósforo (976 mg), Selenio (105,0 µg) o Calcio (85 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-12 (22,40 mg), Vitamina A (213 UI) o Vitamina E (2,41 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Trucha arco iris, secos, carne (Shoshone Bannock) tienen 382 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.
382 kcal
19%
diario necesario
100 gramos de Trucha arco iris, secos, carne (Shoshone Bannock) contienen el 12% del total diario necesario: 8,06 gramos de grasa total.
8,06 g
12%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Trucha arco iris, secos, carne (Shoshone Bannock) tienen el 190% de tu total diario requerido: 2.850 milligramos de Sodio.
2.850 mg
190%
valor diario
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