Nutrientes en Trozos de pechuga de pollo, empanado, cocinado, al microondas
100 gramos de Trozos de pechuga de pollo, empanado, cocinado, al microondas contienen 16,35 gramos de proteina, 12,89 gramos de grasa, 17,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 252 calorias en 100 gramos de Trozos de pechuga de pollo, empanado, cocinado, al microondas, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 12,89 gramos de grasa y 45 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Trozos de pechuga de pollo, empanado, cocinado, al microondas, como Sodio (446 mg), Potasio (225 mg) o Fósforo (216 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,5 mg), Vitamina K (4,2 µg) o Vitamina B-9 (12 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 252 calorías en 100 gramos de Trozos de pechuga de pollo, empanado, cocinado, al microondas, esto corresponde al 13% del total diario necesario.
252 kcal
13%
diario necesario
100 gramos de Trozos de pechuga de pollo, empanado, cocinado, al microondas contienen 12,89 gramos de grasa total, de los cuales 3,20 gr. son saturados.
12,89 g
18%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Trozos de pechuga de pollo, empanado, cocinado, al microondas contienen 446 miligramos de Sodio, el 30% del total diario necesario.
446 mg
30%
valor diario
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