Nutrientes en Trigo, kamut khorasan, sin cocer
100 gramos de Trigo, kamut khorasan, sin cocer contienen 14,54 gramos de proteina, 2,13 gramos de grasa, 70,6 gramos de carbohidratos, y 11,1 gramos de fibra.
Hay 337 calorias en 100 gramos de Trigo, kamut khorasan, sin cocer, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 2,13 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Trigo, kamut khorasan, sin cocer, como Potasio (403 mg), Fósforo (364 mg) o Magnesio (130 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,4 mg), Vitamina A (10 UI) o Vitamina K (1,8 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Trigo, kamut khorasan, sin cocer tienen 337 calorías, el 17% del total diario de calorías necesario.
337 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Trigo, kamut khorasan, sin cocer contienen el 3% del total diario necesario: 2,13 gramos de grasa total.
2,13 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Trigo, kamut khorasan, sin cocer tienen el 0% de tu total diario requerido: 5 milligramos de Sodio.
5 mg
0%
valor diario
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