Nutrientes en Trigo, blanco y suave
100 gramos de Trigo, blanco y suave contienen 10,69 gramos de proteina, 1,99 gramos de grasa, 75,4 gramos de carbohidratos, y 12,7 gramos de fibra.
Hay 340 calorias en 100 gramos de Trigo, blanco y suave, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 1,99 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Trigo, blanco y suave, como Potasio (435 mg), Fósforo (402 mg) o Magnesio (90 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (41 mg), Vitamina A (9 UI) o Vitamina B-3 (4,8 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Trigo, blanco y suave tienen 340 calorías, el 17% del total diario de calorías necesario.
340 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Trigo, blanco y suave contienen el 2% del total diario necesario: 1,99 gramos de grasa total.
1,99 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Trigo, blanco y suave tienen el 0% de tu total diario requerido: 2 milligramos de Sodio.
2 mg
0%
valor diario
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