Información nutricional de Tomates, naranja, crudo

Nutrientes en Tomates, naranja, crudo

100 gramos de Tomates, naranja, crudo contienen 1,16 gramos de proteina, 0,19 gramos de grasa, 3,2 gramos de carbohidratos, y 0,9 gramos de fibra.

Hay 16 calorias en 100 gramos de Tomates, naranja, crudo, el 1% del total diario que necesitas. Contienen 0,19 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Tomates, naranja, crudo, como Potasio (212 mg), Sodio (42 mg) o Fósforo (29 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (29 mg), Vitamina C (16,0 mg) o Vitamina A (1496 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Tomates, naranja, crudo tienen 16 calorías, el 1% del total diario de calorías necesario.

16 kcal

1%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Tomates, naranja, crudo contienen el 0% del total diario necesario: 0,19 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,19 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Tomates, naranja, crudo contienen el 1% del del total diario necesario: 3,2 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Tomates, naranja, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

0,9 g | 0% diario necesario

100 gramos de Tomates, naranja, crudo contienen 0,9 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

3,2 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Tomates, naranja, crudo tienen el 3% de tu total diario requerido: 42 milligramos de Sodio.

42 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Tomates, naranja, crudo contienen 94% de agua, 94,78 gramos.

94,78 g

94%

peso total

Otros

Proteina

1,16 g

Ceniza

0,69 g