Información nutricional de TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado

Nutrientes en TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado

100 gramos de TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado contienen 11,87 gramos de proteina, 19,02 gramos de grasa, 20,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 302 calorias en 100 gramos de TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 19,02 gramos de grasa y 89 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado, como Fósforo (226 mg), Potasio (122 mg) o Calcio (33 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (25 UI), Vitamina E (2,09 mg) o Vitamina B-3 (0,8 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 302 calorías en 100 gramos de TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado, esto corresponde al 15% del total diario necesario.

302 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado contienen 19,02 gramos de grasa total, de los cuales 3,50 gr. son saturados.

Colesterol

89 mg | 30% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

19,02 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado contienen 20,9 gramos de carbohidratos, el 7% del total diario necesario.

Azúcares

TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado no contiene fibra

20,9 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado contienen 1.210 miligramos de Sodio, el 81% del total diario necesario.

1.210 mg

81%

valor diario

Agua

100 gramos de TGI FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, empanado contienen 44,85 gramos de agua, el 44% del peso total.

44,85 g

44%

peso total

Otros

Proteina

11,87 g

Ceniza

3,39 g