Nutrientes en Tarta, calabaza, preparados a partir de la receta
100 gramos de Tarta, calabaza, preparados a partir de la receta contienen 4,50 gramos de proteina, 9,30 gramos de grasa, 26,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 204 calorias en 100 gramos de Tarta, calabaza, preparados a partir de la receta, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 9,30 gramos de grasa y 42 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Tarta, calabaza, preparados a partir de la receta, como Sodio (225 mg), Potasio (186 mg) o Fósforo (98 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (8020 UI), Vitamina B-9 (21 mg) o Vitamina C (1,7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Tarta, calabaza, preparados a partir de la receta tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 204 calorías.
204 kcal
10%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deTarta, calabaza, preparados a partir de la receta tienen un total de 9,30 gr de grasa, el 14% del total diario necesario.
9,30 g
14%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Tarta, calabaza, preparados a partir de la receta tienen 225 mg de sal, el 15% de tu total diario necesario.
225 mg
15%
valor diario
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