Nutrientes en Sopa, pescado, casera (Nativos de Alaska)
100 gramos de Sopa, pescado, casera (Nativos de Alaska) contienen 7,40 gramos de proteina, 2,20 gramos de grasa, 5,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 72 calorias en 100 gramos de Sopa, pescado, casera (Nativos de Alaska), el 4% del total diario que necesitas. Contienen 2,20 gramos de grasa y 12 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Sopa, pescado, casera (Nativos de Alaska), como Potasio (128 mg), Fósforo (112 mg) o Calcio (35 mg) pero no Flúor, Selenio o Cobre.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (40 UI), Vitamina B-3 (2,6 mg) o Vitamina B-9 (1 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 72 calorías en 100 gramos de Sopa, pescado, casera (Nativos de Alaska), esto corresponde al 4% del total diario necesario.
72 kcal
4%
diario necesario
100 gramos de Sopa, pescado, casera (Nativos de Alaska) contienen 2,20 gramos de grasa total, de los cuales 0,50 gr. son saturados.
2,20 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Sopa, pescado, casera (Nativos de Alaska) contienen 30 miligramos de Sodio, el 2% del total diario necesario.
30 mg
2%
valor diario
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