Información nutricional de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne

Nutrientes en Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne contienen 24,09 gramos de proteina, 10,74 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 193 calorias en 100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 10,74 gramos de grasa y 128 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne, como Sodio (335 mg), Potasio (262 mg) o Fósforo (216 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-3 (5,4 mg) o Vitamina A (44 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 193 calorías.

193 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne tienen un total de 10,74 gr de grasa, el 15% del total diario necesario.

Colesterol

128 mg | 43% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,74 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne no continene carbohidratos

Azúcares

Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne tienen 335 mg de sal, el 22% de tu total diario necesario.

335 mg

22%

valor diario

Agua

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo, la carne contienen 64,35 gramos de agua, el 64% del peso total.

64,35 g

64%

peso total

Otros

Proteina

24,09 g

Ceniza

1,40 g