Información nutricional de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne

Nutrientes en Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne contienen 27,71 gramos de proteina, 6,76 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 172 calorias en 100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 6,76 gramos de grasa y 155 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne, como Sodio (403 mg), Potasio (291 mg) o Fósforo (248 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina B-3 (5,7 mg) o Vitamina A (33 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 172 calorías en 100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne, esto corresponde al 9% del total diario necesario.

172 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne contienen 6,76 gramos de grasa total, de los cuales 1,57 gr. son saturados.

Colesterol

155 mg | 52% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

6,76 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne no continene carbohidratos

Azúcares

Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne contienen 403 miligramos de Sodio, el 27% del total diario necesario.

403 mg

27%

valor diario

Agua

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, muslo de pollo, carne contienen 64% de agua, 64,11 gramos.

64,11 g

64%

peso total

Otros

Proteina

27,71 g

Ceniza

1,80 g