Información nutricional de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne

Nutrientes en Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne contienen 28,34 gramos de proteina, 7,79 gramos de grasa, 0,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 184 calorias en 100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 7,79 gramos de grasa y 134 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne, como Sodio (725 mg), Potasio (322 mg) o Fósforo (264 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,7 mg), Vitamina A (37 UI) o Vitamina B-9 (7 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 184 calorías en 100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne, esto corresponde al 9% del total diario necesario.

184 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne contienen 7,79 gramos de grasa total, de los cuales 2,13 gr. son saturados.

Colesterol

134 mg | 45% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

7,79 g

11%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne contienen 0,5 gramos de carbohidratos, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

0,53 g

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne contienen 0,53 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne no contiene fibra

0,5 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne contienen 725 miligramos de Sodio, el 48% del total diario necesario.

725 mg

48%

valor diario

Agua

100 gramos de Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne contienen 62% de agua, 62,87 gramos.

62,87 g

62%

peso total

Otros

Proteina

28,34 g

Ceniza

0,98 g