Información nutricional de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo

Nutrientes en Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo

100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo contienen 7,60 gramos de proteina, 3,80 gramos de grasa, 81,5 gramos de carbohidratos, y 5,4 gramos de fibra.

Hay 392 calorias en 100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 3,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo, como Fósforo (375 mg), Potasio (290 mg) o Sodio (227 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,2 mg), Vitamina C (3,0 mg) o Vitamina B-9 (18 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 392 calorías en 100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo, esto corresponde al 20% del total diario necesario.

392 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo contienen 3,80 gramos de grasa total, de los cuales 0,54 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,80 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo contienen 81,5 gramos de carbohidratos, el 27% del total diario necesario.

Azúcares

Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

5,4 g | 20% diario necesario

100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo contienen 5,4 gramos de fibra dietética, el 20% del total diario necesario.

81,5 g

27%

valor diario

Sodio

100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo contienen 227 miligramos de Sodio, el 15% del total diario necesario.

227 mg

15%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, semillas de sésamo contienen 5% de agua, 5,90 gramos.

5,90 g

5%

peso total

Otros

Proteina

7,60 g

Ceniza

1,20 g