Nutrientes en Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados
100 gramos de Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados contienen 10,04 gramos de proteina, 2,94 gramos de grasa, 80,4 gramos de carbohidratos, y 3,4 gramos de fibra.
Hay 384 calorias en 100 gramos de Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 2,94 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados, como Potasio (223 mg), Fósforo (128 mg) o Magnesio (29 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,3 mg), Vitamina K (2,8 µg) o Vitamina C (2,1 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 384 calorías.
384 kcal
19%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSnacks, pretzels, duros, sencillos, salados tienen un total de 2,94 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.
2,94 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados tienen 1.240 mg de sal, el 83% de tu total diario necesario.
1.240 mg
83%
valor diario
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