Vitaminas en Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla
Una vitamina es un nutriente vital que un organismo requiere en pequeñas cantidades. Conseguimos vitaminas a través de los alimentos porque nuestro cuerpo no produce las sufientes (o ninguna de ellas). Las vitaminas son nutrientes esenciales que se encuentran en alimentos que contribuyen a una vida saludable.
Vitamina B-9 (62 mg), Vitamina B-3 (4,0 mg) y Vitamina C (37,3 mg) son algunas de las vitaminas presentes en Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
La "Vitamina A" es el término general para los retinoides, compuestos biológicamente activos que se encuentran naturalmente tanto en tejidos vegetales y animales. En 100 gramos de Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla puedes encontrar 170 UI de Vitamina A. Esto proporciona el 6% del valor diario recomendado para un adulto medio.
170 UI
6%
valor diario
La Vitamina B6, también llamada piridoxina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Esta vitamina ayuda a la producción de neurotransmisores, la química que permite a las células cerebrales y nerviosas comunicarse unas con otras. 0,7 miligramos de Vitamina B6 se encuentran en cada 100 gramos de Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla, el 33% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B-6.
0,7 mg
33%
valor diario
Obtenemos únicacamente vitamina B12 de los alimentos de origen animal en la dieta, así que las deficiencias se tienden a desarrollar entre los vegetarianos estrictos, especialmente los niños veganos que no comen productos de origen animal. En 100 gramos de Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla, puedes encontrar 1,00 microgramos de Vitamina B12. Proporciona el 17% del valor diario recomendado para un adulto medio.
1,00 µg
17%
valor diario
La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es abundante en frutas y verduras. Es una vitamina poderosa antioxidante soluble en agua, que ayuda a la forma del cuerpo y mantener conectados los tejidos, incluyendo los huesos, los vasos sanguíneos y la piel. 100 gramos de Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla contiene 37,3 miligramos de Vitaminca C, esto es el 62% del valor diario recomendado para un adulto.
37,3 mg
62%
valor diario
La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,18 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla, el 12% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.
0,18 mg
12%
valor diario
La Vitamina B2 (riboflavina), es una vitamina soluble en agua presente en la mayoría de los tejidos animales y vegetales. Es una de las vitaminas B esenciales, conocidos por ayudar a apoyar la función adrenal, ayudar a calmar y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla contienen 0,20 miligramos de Vitamina B-2, esto ese el 12% del valor diario recomendado para un adulto.
0,20 mg
12%
valor diario
La vitamina B3 se compone realmente de Niacina. Es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Las Vitaminas B ayudan a apoyar la función adrenal y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla contienen 4,0 miligramos de Vitamina B-3, esto es el 20% del valor diario recomendado para un adulto.
4,0 mg
20%
valor diario
El ácido pantoténico (Vitamina B5 o) es un nutriente soluble en agua que apoya la función suprarrenal y contribuye a un sistema nervioso sano. La vitamina B5 puede encontrarse en casi todos los alimentos. En 100 gramos de Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla, puedes encontrar 0,82 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 8% del valor diario recomendado para un adulto medio.
0,82 mg
8%
valor diario
El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de Snacks, patatas fritas, crema agria y sabor cebolla, puedes encontrar 62 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 16% del valor diario recomendado para un adulto medio.
62 µg
16%
valor diario
Productos relacionados
Aperitivo, patatas fritas, hechas con patatas secas, sencillos Snacks, palitos de sésamo, de trigo, sin sal Snacks, barras de granola, chips duro, chocolate Snacks, chips de tortilla, bajo en grasa, sin sal Snacks, chips de plátano Snacks, picaduras de granola, sabores mixtos Snacks, patatas fritas, sencillos, salados Barrita de desayuno, corteza de copos de maíz con frutas