Información nutricional de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa

Nutrientes en Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa contienen 12,60 gramos de proteina, 9,50 gramos de grasa, 72,0 gramos de carbohidratos, y 14,2 gramos de fibra.

Hay 424 calorias en 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa, el 21% del total diario que necesitas. Contienen 9,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa, como Sodio (540 mg), Fósforo (264 mg) o Potasio (241 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (238 UI), Vitamina B-3 (2,1 mg) o Vitamina B-9 (17 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 424 calorías en 100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa, esto corresponde al 21% del total diario necesario.

424 kcal

21%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa contienen 9,50 gramos de grasa total, de los cuales 1,41 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

9,50 g

14%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa contienen 72,0 gramos de carbohidratos, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

0,92 g

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa contienen 0,92 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

14,2 g | 56% diario necesario

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa contienen 14,2 gramos de fibra dietética, el 56% del total diario necesario.

72,0 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa contienen 540 miligramos de Sodio, el 36% del total diario necesario.

540 mg

36%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa contienen 2% de agua, 2,80 gramos.

2,80 g

2%

peso total

Otros

Proteina

12,60 g

Ceniza

3,10 g