Información nutricional de Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas

Nutrientes en Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas

100 gramos de Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas contienen 14,20 gramos de proteina, 31,90 gramos de grasa, 44,9 gramos de carbohidratos, y 5,0 gramos de fibra.

Hay 484 calorias en 100 gramos de Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 31,90 gramos de grasa y 4 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas, como Potasio (648 mg), Fósforo (387 mg) o Magnesio (161 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (8,40 mg), Vitamina K (6,5 µg) o Vitamina B-9 (52 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas tiene el 24% del total de carolias necesario diario: 484 calorías.

484 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSnacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas tienen un total de 31,90 gr de grasa, el 48% del total diario necesario.

Colesterol

4 mg | 1% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

31,90 g

48%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas tienen 44,9 gr de carbohidrates, el 15% del total diario necesario.

Azúcares

23,88 g

100 gramos de Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas contienen 23,88 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

5,0 g | 20% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas tienen 5,0 gr de fibra dietética, el 20% del total diario necesario.

44,9 g

15%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas tienen 121 mg de sal, el 8% de tu total diario necesario.

121 mg

8%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, mezcla de frutos secos, normal, con pepitas de chocolate, frutos secos salados y semillas contienen 6,60 gramos de agua, el 6% del peso total.

6,60 g

6%

peso total

Otros

Proteina

14,20 g

Ceniza

2,30 g