Información nutricional de Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes

Nutrientes en Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes

100 gramos de Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes contienen 13,80 gramos de proteina, 29,40 gramos de grasa, 44,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 462 calorias en 100 gramos de Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 29,40 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes, como Potasio (685 mg), Fósforo (345 mg) o Sodio (229 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (71 mg), Vitamina B-3 (4,7 mg) o Vitamina A (18 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 462 calorías en 100 gramos de Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes, esto corresponde al 23% del total diario necesario.

462 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes contienen 29,40 gramos de grasa total, de los cuales 5,55 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

29,40 g

45%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes contienen 44,9 gramos de carbohidratos, el 15% del total diario necesario.

Azúcares

Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes no contiene fibra

44,9 g

15%

valor diario

Sodio

100 gramos de Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes contienen 229 miligramos de Sodio, el 15% del total diario necesario.

229 mg

15%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, mezcla de frutas secos y ordinarioes contienen 9% de agua, 9,20 gramos.

9,20 g

9%

peso total

Otros

Proteina

13,80 g

Ceniza

2,60 g