Vitaminas en Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate
Las personas obtienen todas las vitaminas que necesitan de los alimentos que ingieren. Las vitaminas son nutrientes esenciales que contribuyen a una vida saludable. Para evitar enfermedades y dolores a largo plazo, tu dieta debería estar bien equilibrada.
Vitamina A (57 UI), Vitamina B-9 (13 mg) y Vitamina E (10,79 mg) son algunas de las vitaminas presentes en Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate contienen 57 UI de Vitamina A, esto es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.
57 UI
2%
valor diario
La deficiencia en Vitamina B-6 (también conocida como piridoxina) puede conducir a daños en los nervios de las manos y pies. La vitamina B6 actúa como una coenzima en la ruptura y utilización de carbohidratos, grasas y proteínas. 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate contienen 0,1 miligramos de Vitamina B-6, esto es el 6% del valor diario recomendado para un adulto.
0,1 mg
6%
valor diario
Obtenemos únicacamente vitamina B12 de los alimentos de origen animal en la dieta, así que las deficiencias se tienden a desarrollar entre los vegetarianos estrictos, especialmente los niños veganos que no comen productos de origen animal. En 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate, puedes encontrar 0,14 microgramos de Vitamina B12. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para un adulto medio.
0,14 µg
2%
valor diario
La Vitamina C ayuda a reparar y regenerar tejidos, protege contra enfermedades del corazón, ayuda en la absorción de hierro, previene el escorbuto, y disminuye el total de colesterol y los triglicéridos malos. En 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate, puedes encontrar 0,1 miligramos de Vitamina C. Esto proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto.
0,1 mg
0%
valor diario
La Vitamina E es necesaria para el mantenimiento estructural y funcional del esqueleto, el cardio, y el sistema muscular. También ayuda en la formación de las células rojas de la sangre y ayuda a mantener reservas de vitaminas A y K, hierro y selenio. En 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate, puedes encontrar 10,79 miligramos de Vitamina E. Proporciona el 72% del valor diario recomendado para un adulto.
10,79 mg
72%
valor diario
La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,16 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate, el 11% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.
0,16 mg
11%
valor diario
La Vitamina B2 (riboflavina), es una vitamina soluble en agua presente en la mayoría de los tejidos animales y vegetales. Es una de las vitaminas B esenciales, conocidos por ayudar a apoyar la función adrenal, ayudar a calmar y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate contienen 0,20 miligramos de Vitamina B-2, esto ese el 12% del valor diario recomendado para un adulto.
0,20 mg
12%
valor diario
La vitamina B3 se compone realmente de Niacina. Es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Las Vitaminas B ayudan a apoyar la función adrenal y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate contienen 1,5 miligramos de Vitamina B-3, esto es el 8% del valor diario recomendado para un adulto.
1,5 mg
8%
valor diario
La Vitamina B5 es vital en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas. Esta vitamina se utiliza en la síntesis de la coenzima A (CoA), una enzima que participa en una variedad de reacciones en el cuerpo. 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate contienen 0,46 miligramos de Vitamina B-5, esto es el 5% del valor diario recomendado para un adulto.
0,46 mg
5%
valor diario
El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de Snacks, M & M MARS, KUDOS grano entero Bar, de chispas de chocolate, puedes encontrar 13 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto medio.
13 µg
3%
valor diario
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