Información nutricional de Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete

Nutrientes en Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete

100 gramos de Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete contienen 5,88 gramos de proteina, 20,78 gramos de grasa, 64,7 gramos de carbohidratos, y 2,6 gramos de fibra.

Hay 463 calorias en 100 gramos de Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 20,78 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete, como Calcio (871 mg), Sodio (268 mg) o Hierro (0,89 mg) pero no Fósforo, Potasio o Magnesio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (71 UI) o Vitamina C (0,3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete tiene el 23% del total de carolias necesario diario: 463 calorías.

463 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSnacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete tienen un total de 20,78 gr de grasa, el 31% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

20,78 g

31%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete tienen 64,7 gr de carbohidrates, el 22% del total diario necesario.

Azúcares

44,29 g

100 gramos de Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete contienen 44,29 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,6 g | 8% diario necesario

100 gramos de Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete contienen 2,6 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

64,7 g

22%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete tienen 268 mg de sal, el 18% de tu total diario necesario.

268 mg

18%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, M & M MARS, Bares Kudos grano entero, mantequilla de cacahuete contienen 7% de agua, 7,00 gramos.

7,00 g

7%

peso total

Otros

Proteina

5,88 g

Ceniza

1,43 g