Información nutricional de Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal

Nutrientes en Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal

100 gramos de Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal contienen 9,00 gramos de proteina, 3,50 gramos de grasa, 80,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 380 calorias en 100 gramos de Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 3,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal, como Fósforo (380 mg), Potasio (299 mg) o Magnesio (151 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,1 mg), Vitamina B-9 (21 mg) o Vitamina B-5 (1,16 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 380 calorías.

380 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSnacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal tienen un total de 3,50 gr de grasa, el 5% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,50 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal tienen 80,1 gr de carbohidrates, el 27% del total diario necesario.

Azúcares

Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal no contiene fibra

80,1 g

27%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal tienen 4 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.

4 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal contienen 5% de agua, 5,90 gramos.

5,90 g

5%

peso total

Otros

Proteina

9,00 g

Ceniza

1,60 g