Minerales en Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrano aperitivos, el sabor de la cosecha de Cheddar
Al igual que las vitaminas, los minerales ayudan al cuerpo a crecer y mantenerse saludable. El cuerpo utiliza los minerales para realizar muchas funciones diferentes, por ejemplo para la formación de huesos fuertes, o la transmisión de los impulsos nerviosos. Algunos minerales se utilizan incluso para producir hormonas o mantener un ritmo cardíaco normal.
Sodio (705 mg), Fósforo (245 mg) y Potasio (238 mg) son algunos de los minerales presentes en Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrano aperitivos, el sabor de la cosecha de Cheddar.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
El Calcio es un mineral muy importante en el metabolismo humano, siendo el 2% del peso corporal de un adulto. En 100 gramos de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrano aperitivos, el sabor de la cosecha de Cheddar, puedes encontrar 41miligramos de calcio. Esto proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.
41 mg
4%
valor diario
El mejor dato nutricional conocido sobre el hierro es que las carnes y las verduras son ricos en hierro. La mayoria de problemas de salud de los seres humanos mundialmente son causados por una deficiencia de hierro más que por otro nutriente. 100 gramos de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrano aperitivos, el sabor de la cosecha de Cheddar contienen 1,41 miligramos de hierro, esto es el 8% del valor diario recomendado para un adulto.
1,41 mg
8%
valor diario
Las verduras, especialmente las variedades de hoja verde, son generalmente nuestra mayor fuente de potasio. Pero este mineral también se encuentra en cantidades distintas en casi todos los alimentos. 238 miligramos de potasio se encuentran en cada 100 gramos de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrano aperitivos, el sabor de la cosecha de Cheddar, el 5 de la ingesta diaria de potasio recomendada.
238 mg
5%
valor diario
El Magnesio es un mineral clave en el metabolismo humano. De hecho, el magnesio es necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrano aperitivos, el sabor de la cosecha de Cheddar, puedes encontrar 61 miligramos de magnesio. Esto proporciona el 15% del diario recomendado para un adulto medio.
61 mg
15%
valor diario
El Fósforo es el segundo elemento más abundante en el cuerpo humano y es portador de muchos compuestos importantes, incluyendo el ácido ribonucleico (RNA), ácido desoxirribonucleico (DNA) y fosfatos del azúcar. El fosfato ayuda a proteger el sistema de equilibrio de ácidos de la sangre y actúa como mecanismo de transporte de la energía. 245 miligramos de fósforo pueden encontrarse en cada 100 gramos de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrano aperitivos, el sabor de la cosecha de Cheddar, el 25% del total diario recomendado en la ingesta de fósforo.
245 mg
25%
valor diario
El Sodio es necesario para las contracciones musculares, transmisiones nerviosas, el mantenimiento del pH equilibrado y la hidratacion. El Sodio además regula el fluido fuera de las células. 100 gramos de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrano aperitivos, el sabor de la cosecha de Cheddar contienen 705 milligramos de sodio, esto es el 47% del valor diario recomendado para un adulto.
705 mg
47%
valor diario
El Zinc es usado como cofactor por un número crítico de enzimas. De hecho, se conocen más de 300 enzimas zinc-dependientes. Incluso una leve deficiencia de zinc en la dieta puede conllevar implicaciones en la salud. 100 gramos de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS, multigrano aperitivos, el sabor de la cosecha de Cheddar contienen 1,34 miligramos de zinc, esto es el 9% del valor diario recomendado para un adulto.
1,34 mg
9%
valor diario
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