Vitaminas en Snacks, Clif Bar, sabores mixtos
Las Vitaminas son compuestos orgánicos requeridos en pequeñas cantidades para sostener la vida. Este compuesto orgánico es llamado vitamina cuando nuestro organismo no puede sintetizarla en suficientes cantidades y debe ser obtenida a través de la dieta. La mayoría de la gente debería de conseguir todas las vitaminas que necesitan a través de una dieta variada y equilibrada.
Algunas de las vitaminas presentes en Snacks, Clif Bar, sabores mixtos son: Vitamina C (88,2 mg), Vitamina B-3 (4,4 mg) y Vitamina K (36,8 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
La "Vitamina A" es el término general para los retinoides, compuestos biológicamente activos que se encuentran naturalmente tanto en tejidos vegetales y animales. En 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos puedes encontrar 20 UI de Vitamina A. Esto proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.
20 UI
1%
valor diario
La Vitamina B6, también llamada piridoxina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Esta vitamina ayuda a la producción de neurotransmisores, la química que permite a las células cerebrales y nerviosas comunicarse unas con otras. 0,6 miligramos de Vitamina B6 se encuentran en cada 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos, el 29% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B-6.
0,6 mg
29%
valor diario
La vitamina B12 afecta el desarrollo y mantenimiento de las células rojas de la sangre, células nerviosas, y la mielinización normal de las células nerviosas. La deficiencia de Vitamina B12 produce fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, mareos, palpitaciones del corazón, y la diarrea. 1,32 micrograms of Vitamin B12 can be found on every 100 grams of Snacks, Clif Bar, sabores mixtos, the 22% of the total daily recommended Vitamin B12 intake.
1,32 µg
22%
valor diario
La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es abundante en frutas y verduras. Es una vitamina poderosa antioxidante soluble en agua, que ayuda a la forma del cuerpo y mantener conectados los tejidos, incluyendo los huesos, los vasos sanguíneos y la piel. 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos contiene 88,2 miligramos de Vitaminca C, esto es el 147% del valor diario recomendado para un adulto.
88,2 mg
147%
valor diario
La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos contiene 0,24 miligramos de Vitamina E, esto es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.
0,24 mg
2%
valor diario
La vitamina K es un grupo de compuestos químicamente relacionados solubles en grasa conocidos como naftoquinonas. Este grupo incluye las vitaminas K, K1, K3 y K3. Se encuentra en las plantas y es la fuente principal de vitamina K que los seres humanos obtienen a través de alimentos. 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos contienen 36,8 microgramos de Vitamina K, esto es el 46% del valor diario recomendado para un adulto.
36,8 µg
46%
valor diario
La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,55 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos, el 37% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.
0,55 mg
37%
valor diario
La Vitamina B2 (riboflavina), es una vitamina soluble en agua presente en la mayoría de los tejidos animales y vegetales. Es una de las vitaminas B esenciales, conocidos por ayudar a apoyar la función adrenal, ayudar a calmar y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos contienen 0,37 miligramos de Vitamina B-2, esto ese el 22% del valor diario recomendado para un adulto.
0,37 mg
22%
valor diario
La vitamina B3 se compone realmente de Niacina. Es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Las Vitaminas B ayudan a apoyar la función adrenal y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos contienen 4,4 miligramos de Vitamina B-3, esto es el 22% del valor diario recomendado para un adulto.
4,4 mg
22%
valor diario
El ácido pantoténico (Vitamina B5 o) es un nutriente soluble en agua que apoya la función suprarrenal y contribuye a un sistema nervioso sano. La vitamina B5 puede encontrarse en casi todos los alimentos. En 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos, puedes encontrar 2,20 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 22% del valor diario recomendado para un adulto medio.
2,20 mg
22%
valor diario
El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de Snacks, Clif Bar, sabores mixtos, puedes encontrar 118 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 30% del valor diario recomendado para un adulto medio.
118 µg
30%
valor diario
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