Información nutricional de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores

Nutrientes en Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores

100 gramos de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores contienen 6,67 gramos de proteina, 6,67 gramos de grasa, 75,5 gramos de carbohidratos, y 4,6 gramos de fibra.

Hay 389 calorias en 100 gramos de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 6,67 gramos de grasa y 36 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores, como Sodio (367 mg), Calcio (333 mg) o Potasio (238 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (793 UI), Vitamina B-9 (75 mg) o Vitamina K (6,9 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 389 calorías en 100 gramos de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores, esto corresponde al 19% del total diario necesario.

389 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores contienen 6,67 gramos de grasa total, de los cuales 1,29 gr. son saturados.

Colesterol

36 mg | 12% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

6,67 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores contienen 75,5 gramos de carbohidratos, el 25% del total diario necesario.

Azúcares

31,54 g

100 gramos de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores contienen 31,54 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

4,6 g | 16% diario necesario

100 gramos de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores contienen 4,6 gramos de fibra dietética, el 16% del total diario necesario.

75,5 g

25%

valor diario

Sodio

100 gramos de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores contienen 367 miligramos de Sodio, el 24% del total diario necesario.

367 mg

24%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, barras de granola, QUAKER OATMEAL TO GO, todos los sabores contienen 9% de agua, 9,86 gramos.

9,86 g

9%

peso total

Otros

Proteina

6,67 g

Ceniza

1,33 g