Información nutricional de Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete

Nutrientes en Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete contienen 9,80 gramos de proteina, 23,80 gramos de grasa, 62,3 gramos de carbohidratos, y 2,9 gramos de fibra.

Hay 483 calorias en 100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 23,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete, como Potasio (291 mg), Sodio (283 mg) o Fósforo (139 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (2,0 mg), Vitamina B-9 (18 mg) o Vitamina A (16 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete tienen 483 calorías, el 24% del total diario de calorías necesario.

483 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete contienen el 35% del total diario necesario: 23,80 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

23,80 g

35%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete contienen el 21% del del total diario necesario: 62,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete no tiene azúcares

Fibra alimentaria

2,9 g | 8% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete tienen 2,9 gr de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

62,3 g

21%

valor diario

Sodio

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete tienen el 19% de tu total diario requerido: 283 milligramos de Sodio.

283 mg

19%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, mantequilla de cacahuete contienen 2,30 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,30 g

2%

peso total

Otros

Proteina

9,80 g

Ceniza

1,70 g