Información nutricional de Snacks, barras de granola, duras, lisas

Nutrientes en Snacks, barras de granola, duras, lisas

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, lisas contienen 10,10 gramos de proteina, 19,80 gramos de grasa, 64,4 gramos de carbohidratos, y 5,3 gramos de fibra.

Hay 471 calorias en 100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, lisas, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 19,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, barras de granola, duras, lisas, como Potasio (336 mg), Sodio (294 mg) o Fósforo (277 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (33 UI), Vitamina B-9 (23 mg) o Vitamina E (2,09 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, lisas tienen 471 calorías, el 24% del total diario de calorías necesario.

471 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, lisas contienen el 29% del total diario necesario: 19,80 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

19,80 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, lisas contienen el 21% del del total diario necesario: 64,4 gramos de carbohidratos.

Azúcares

28,57 g

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, lisas contienen 28,57 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

5,3 g | 20% diario necesario

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, lisas contienen 5,3 gramos de fibra dietética, el 20% del total diario necesario.

64,4 g

21%

valor diario

Sodio

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, lisas tienen el 20% de tu total diario requerido: 294 milligramos de Sodio.

294 mg

20%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, barras de granola, duras, lisas contienen 3% de agua, 3,90 gramos.

3,90 g

3%

peso total

Otros

Proteina

10,10 g

Ceniza

1,90 g