Información nutricional de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos

Nutrientes en Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos

100 gramos de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 15,00 gramos de proteina, 15,00 gramos de grasa, 62,8 gramos de carbohidratos, y 10,0 gramos de fibra.

Hay 446 calorias en 100 gramos de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 15,00 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos, como Potasio (545 mg), Sodio (400 mg) o Fósforo (333 mg) pero no Calcio o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (9,8 µg), Vitamina B-9 (81 mg) o Vitamina B-3 (2,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 446 calorías en 100 gramos de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos, esto corresponde al 22% del total diario necesario.

446 kcal

22%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 15,00 gramos de grasa total, de los cuales 1,43 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

15,00 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 62,8 gramos de carbohidratos, el 21% del total diario necesario.

Azúcares

20,00 g

100 gramos de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 20,00 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

10,0 g | 40% diario necesario

100 gramos de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 10,0 gramos de fibra dietética, el 40% del total diario necesario.

62,8 g

21%

valor diario

Sodio

100 gramos de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 400 miligramos de Sodio, el 27% del total diario necesario.

400 mg

27%

valor diario

Agua

100 gramos de Snacks, barras de granola, de Kashi TLC Bar, crujiente, sabores mixtos contienen 2% de agua, 2,74 gramos.

2,74 g

2%

peso total

Otros

Proteina

15,00 g

Ceniza

4,48 g