Vitaminas en Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur

Vitaminas en Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur

Una vitamina es un nutriente vital que un organismo requiere en pequeñas cantidades. Conseguimos vitaminas a través de los alimentos porque nuestro cuerpo no produce las sufientes (o ninguna de ellas). Las vitaminas son nutrientes esenciales que se encuentran en alimentos que contribuyen a una vida saludable.

Algunas de las vitaminas presentes en Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur son: Vitamina B-3 (7,3 mg), Vitamina K (6,9 µg) y Vitamina A (1582 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina A

La Vitamina A es un grupo de compuestos orgánicos insaturados nutricionales, que incluye retinol , retinal , ácido retinoico, y varios carotenoides provitamina A. 1582 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur, el 53% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

1582 UI

53%

valor diario

Vitamina B-6

La Vitamina B6 asegura que procesos metabólicos como el metabolismo de la grasa y la proteina se procesen sin problemas, y es importante para la función del sistema inmunológico en individuos mayores. En 100 gramos de Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur, puedes encontrar 0,7 miligramos de Vitamina B6. Esto proporciona el 35% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,7 mg

35%

valor diario

Vitamina B-12

La vitamina B12 afecta el desarrollo y mantenimiento de las células rojas de la sangre, células nerviosas, y la mielinización normal de las células nerviosas. La deficiencia de Vitamina B12 produce fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, mareos, palpitaciones del corazón, y la diarrea. 0,01 micrograms of Vitamin B12 can be found on every 100 grams of Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur, the 0% of the total daily recommended Vitamin B12 intake.

0,01 µg

0%

valor diario

Vitamina E

La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur contiene 1,70 miligramos de Vitamina E, esto es el 11% del valor diario recomendado para un adulto.

1,70 mg

11%

valor diario

Vitamina K

La vitamina K es un grupo de compuestos químicamente relacionados solubles en grasa conocidos como naftoquinonas. Este grupo incluye las vitaminas K, K1, K3 y K3. Se encuentra en las plantas y es la fuente principal de vitamina K que los seres humanos obtienen a través de alimentos. 100 gramos de Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur contienen 6,9 microgramos de Vitamina K, esto es el 9% del valor diario recomendado para un adulto.

6,9 µg

9%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 0,90 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur, el 60% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

0,90 mg

60%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 (riboflavina), es una vitamina soluble en agua presente en la mayoría de los tejidos animales y vegetales. Es una de las vitaminas B esenciales, conocidos por ayudar a apoyar la función adrenal, ayudar a calmar y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur contienen 0,54 miligramos de Vitamina B-2, esto ese el 32% del valor diario recomendado para un adulto.

0,54 mg

32%

valor diario

Vitamina B-3

La vitamina B3 se compone realmente de Niacina. Es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Las Vitaminas B ayudan a apoyar la función adrenal y mantener un sistema nervioso sano. 100 gramos de Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur contienen 7,3 miligramos de Vitamina B-3, esto es el 37% del valor diario recomendado para un adulto.

7,3 mg

37%

valor diario

Vitamina B-5

El ácido pantoténico (Vitamina B5 o) es un nutriente soluble en agua que apoya la función suprarrenal y contribuye a un sistema nervioso sano. La vitamina B5 puede encontrarse en casi todos los alimentos. En 100 gramos de Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur, puedes encontrar 0,49 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,49 mg

5%

valor diario

Vitamina B-9

El ácido fólico (vitamina B9) puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón, colon y cuello uterino. Y puede ayudar a la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento lento. Las mujeres embarazadas tienen una mayor necesidad de ácido fólico. En 100 gramos de Snacks, barra de granola, GENERAL MILLS, Nature Valley, con recubrimiento de yogur, puedes encontrar 126 microgramos de Vitamina B9. Proporciona el 32% del valor diario recomendado para un adulto medio.

126 µg

32%

valor diario