Vitaminas en Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal
Una vitamina es una sustancia orgánica presente en pequeñas cantidades en los productos alimenticios naturales. Las vitaminas son esenciales para un metabolismo normal. Las cantidades insuficientes en la dieta pueden causar enfermedades por deficiencia por lo que es importante estar seguro que tu dieta está bien balanceada de forma que puedas tener una buena salud y evitar enfermedades.
Vitamina K (74,6 µg), Vitamina A (4322 UI) y Vitamina E (13,45 mg) son algunas de las vitaminas presentes en Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
La Vitamina A tiene múltiples funciones: es importante para el crecimiento y el desarrollo, para el mantenimiento del sistema inmunitario y una buena vista. 100 gramos de Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal contienen 4322 UI de Vitamina A, esto es el 144% del valor diario recomendado para un adulto.
4322 UI
144%
valor diario
La vitamina B12 afecta el desarrollo y mantenimiento de las células rojas de la sangre, células nerviosas, y la mielinización normal de las células nerviosas. La deficiencia de Vitamina B12 produce fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, mareos, palpitaciones del corazón, y la diarrea. 0,06 micrograms of Vitamin B12 can be found on every 100 grams of Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal, the 1% of the total daily recommended Vitamin B12 intake.
0,06 µg
1%
valor diario
La Vitamina C ayuda a reparar y regenerar tejidos, protege contra enfermedades del corazón, ayuda en la absorción de hierro, previene el escorbuto, y disminuye los totales de el colesterol y los triglicéridos malos. En 100 gramos de Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal, puedes encontrar 0,1 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.
0,1 mg
0%
valor diario
La deficiencia de vitamina E es poco frecuente, sus síntomas incluyen heces grasientas, diarrea crónica y una incapacidad para secretar la bilis. La vitamina E tiene un efecto positivo en la salud inmunológica, protege contra el daño oxidativo y tiene efectos preventivos contra el cáncer. 13,45 miligramos de Vitamina E pueden encontrarse en cada 100 gramos de Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal, el 90% del total diario recomendado en la ingesta de Vitamina E.
13,45 mg
90%
valor diario
La Vitamina K es un nutriente esencial necesario para la respuesta a lesiones, y además ayuda a la salud ósea, reduce la pérdida en los huesos, y reduce el riesgo de fracturas de huesos. También ayuda a prevenir la calcificacion de las arterias y otros tejidos blandos. En 100 gramos de Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal, puedes encontrar 74,6 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 93% del valor diario recomendado para un adulto medio.
74,6 µg
93%
valor diario
Más comúnmente conocida como tiamina, la vitamina B1 es una vitamina soluble en agua y parte de la familia de vitaminas B. Las vitaminas del grupo B ayudan a apoyar la función adrenal, ayudan a calmar y mantener un sistema nervioso sano. En 100 gramos de Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal, puedes encontrar 0,01 miligramos de Vitamina B-1. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
0,01 mg
1%
valor diario
La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 0,01 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal, el 0$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.
0,01 mg
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valor diario
La vitamina B5 es conocida como pantoténico, este nombre deriva de la palabra griega pantoténico, que significa "de todas partes", lo que refleja el hecho de que pequeñas cantidades de ácido pantoténico se pueden encontrar en casi todos los alimentos. 0,69 miligramos de Vitamina B5 se encuentran en cada 100 gramos de Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal, el 7% del total diario recomendado en la ingesta de vitamina B-5.
0,69 mg
7%
valor diario
La Vitamina B9 es esencial para el crecimiento y el desarrollo humano, estimula el correcto funcionamiento de los nervios y el cerebro, y puede ayudar a reducir los niveles sanguíneos del aminoácido homocisteína. 1 microgramos de Vitamina B9 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Similares a la margarina, propagación aceite vegetal, aceites no especificados, aproximadamente el 37% de grasa, con sal, el 0% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B-9
1 µg
0%
valor diario
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