Nutrientes en Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread
100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread contienen 0,02 gramos de proteina, 36,41 gramos de grasa, 2,0 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 337 calorias en 100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 36,41 gramos de grasa y mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread, como Sodio (580 mg), Potasio (32 mg) o Calcio (3 mg) pero no Hierro, Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (5161 UI), Vitamina K (46,8 µg) o Vitamina E (15,75 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread tiene el 17% del total de carolias necesario diario: 337 calorías.
337 kcal
17%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSimilares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread tienen un total de 36,41 gr de grasa, el 55% del total diario necesario.
36,41 g
55%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Similares a la margarina para untar, SMART BALANCE Light Buttery Spread tienen 580 mg de sal, el 39% de tu total diario necesario.
580 mg
39%
valor diario
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