Nutrientes en Sémola de maíz, en lata, blanco
100 gramos de Sémola de maíz, en lata, blanco contienen 1,48 gramos de proteina, 0,88 gramos de grasa, 14,3 gramos de carbohidratos, y 2,5 gramos de fibra.
Hay 72 calorias en 100 gramos de Sémola de maíz, en lata, blanco, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 0,88 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Sémola de maíz, en lata, blanco, como Sodio (345 mg), Fósforo (35 mg) o Magnesio (16 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (1 UI), Vitamina B-9 (1 mg) o Vitamina K (0,2 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Sémola de maíz, en lata, blanco tienen 72 calorías, el 4% del total diario de calorías necesario.
72 kcal
4%
diario necesario
100 gramos de Sémola de maíz, en lata, blanco contienen el 0% del total diario necesario: 0,88 gramos de grasa total.
0,88 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Sémola de maíz, en lata, blanco tienen el 23% de tu total diario requerido: 345 milligramos de Sodio.
345 mg
23%
valor diario
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