Nutrientes en Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida
100 gramos de Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida contienen 20,06 gramos de proteina, 51,30 gramos de grasa, 22,9 gramos de carbohidratos, y 10,6 gramos de fibra.
Hay 592 calorias en 100 gramos de Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida, el 30% del total diario que necesitas. Contienen 51,30 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida, como Sodio (733 mg), Potasio (483 mg) o Magnesio (127 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (9 UI), Vitamina B-5 (6,94 mg) o Vitamina B-3 (4,1 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida tienen 592 calorías, el 30% del total diario de calorías necesario.
592 kcal
30%
diario necesario
100 gramos de Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida contienen el 78% del total diario necesario: 51,30 gramos de grasa total.
51,30 g
78%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida tienen el 49% de tu total diario requerido: 733 milligramos de Sodio.
733 mg
49%
valor diario
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