Nutrientes en Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo)
100 gramos de Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo) contienen 32,59 gramos de proteina, 36,29 gramos de grasa, 21,9 gramos de carbohidratos, y 5,5 gramos de fibra.
Hay 506 calorias en 100 gramos de Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo), el 25% del total diario que necesitas. Contienen 36,29 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo), como Fósforo (800 mg), Magnesio (440 mg) o Calcio (100 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (9,0 mg), Vitamina A (442 UI) o Vitamina B-3 (3,0 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo) tienen 506 calorías, el 25% del total diario de calorías necesario.
506 kcal
25%
diario necesario
100 gramos de Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo) contienen el 55% del total diario necesario: 36,29 gramos de grasa total.
36,29 g
55%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Semillas, semillas de algodón, asado (rotor húmedo) tienen el 2% de tu total diario requerido: 25 milligramos de Sodio.
25 mg
2%
valor diario
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