Nutrientes en Semillas, mantequilla de sésamo, pasta
100 gramos de Semillas, mantequilla de sésamo, pasta contienen 18,08 gramos de proteina, 50,87 gramos de grasa, 24,1 gramos de carbohidratos, y 5,5 gramos de fibra.
Hay 586 calorias en 100 gramos de Semillas, mantequilla de sésamo, pasta, el 29% del total diario que necesitas. Contienen 50,87 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Semillas, mantequilla de sésamo, pasta, como Calcio (960 mg), Fósforo (659 mg) o Potasio (582 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,7 mg), Vitamina B-9 (100 mg) o Vitamina A (50 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 586 calorías en 100 gramos de Semillas, mantequilla de sésamo, pasta, esto corresponde al 29% del total diario necesario.
586 kcal
29%
diario necesario
100 gramos de Semillas, mantequilla de sésamo, pasta contienen 50,87 gramos de grasa total, de los cuales 7,12 gr. son saturados.
50,87 g
77%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Semillas, mantequilla de sésamo, pasta contienen 12 miligramos de Sodio, el 1% del total diario necesario.
12 mg
1%
valor diario
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