Nutrientes en Semillas, harina de sésamo, alto contenido de grasa
100 gramos de Semillas, harina de sésamo, alto contenido de grasa contienen 30,78 gramos de proteina, 37,10 gramos de grasa, 26,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 526 calorias en 100 gramos de Semillas, harina de sésamo, alto contenido de grasa, el 26% del total diario que necesitas. Contienen 37,10 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Semillas, harina de sésamo, alto contenido de grasa, como Fósforo (807 mg), Potasio (423 mg) o Magnesio (361 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (69 UI), Vitamina B-9 (31 mg) o Vitamina B-5 (2,92 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Semillas, harina de sésamo, alto contenido de grasa tienen 526 calorías, el 26% del total diario de calorías necesario.
526 kcal
26%
diario necesario
100 gramos de Semillas, harina de sésamo, alto contenido de grasa contienen el 57% del total diario necesario: 37,10 gramos de grasa total.
37,10 g
57%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Semillas, harina de sésamo, alto contenido de grasa tienen el 3% de tu total diario requerido: 41 milligramos de Sodio.
41 mg
3%
valor diario
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