Nutrientes en Salvado de arroz, blanco
100 gramos de Salvado de arroz, blanco contienen 5,95 gramos de proteina, 1,42 gramos de grasa, 80,1 gramos de carbohidratos, y 2,4 gramos de fibra.
Hay 366 calorias en 100 gramos de Salvado de arroz, blanco, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 1,42 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Salvado de arroz, blanco, como Fósforo (98 mg), Potasio (76 mg) o Magnesio (35 mg) pero no Sodio o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (4 mg), Vitamina B-3 (2,6 mg) o Vitamina B-5 (0,81 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 366 calorías en 100 gramos de Salvado de arroz, blanco, esto corresponde al 18% del total diario necesario.
366 kcal
18%
diario necesario
100 gramos de Salvado de arroz, blanco contienen 1,42 gramos de grasa total, de los cuales 0,38 gr. son saturados.
1,42 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Salvado de arroz, blanco no contiene sal.
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