Información nutricional de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu)

Nutrientes en Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu)

100 gramos de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu) contienen 8,14 gramos de proteina, 0,57 gramos de grasa, 4,9 gramos de carbohidratos, y 0,8 gramos de fibra.

Hay 53 calorias en 100 gramos de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu), el 3% del total diario que necesitas. Contienen 0,57 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu), como Potasio (435 mg), Fósforo (166 mg) o Magnesio (74 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (2,2 mg), Vitamina B-9 (14 mg) o Vitamina B-5 (0,29 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 53 calorías en 100 gramos de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu), esto corresponde al 3% del total diario necesario.

53 kcal

3%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu) contienen 0,57 gramos de grasa total, de los cuales 0,07 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,57 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu) contienen 4,9 gramos de carbohidratos, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

0,40 g

100 gramos de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu) contienen 0,40 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,8 g | 0% diario necesario

100 gramos de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu) contienen 0,8 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

4,9 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu) contienen 5.493 miligramos de Sodio, el 366% del total diario necesario.

5.493 mg

366%

valor diario

Agua

100 gramos de Salsa de soja hecha de soja y trigo (shoyu) contienen 71% de agua, 71,15 gramos.

71,15 g

71%

peso total

Otros

Proteina

8,14 g

Ceniza

15,21 g