Información nutricional de Salchichas, pollo y carne, ahumados

Nutrientes en Salchichas, pollo y carne, ahumados

100 gramos de Salchichas, pollo y carne, ahumados contienen 18,50 gramos de proteina, 24,00 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 295 calorias en 100 gramos de Salchichas, pollo y carne, ahumados, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 24,00 gramos de grasa y 70 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Salchichas, pollo y carne, ahumados, como Potasio (139 mg), Fósforo (111 mg) o Magnesio (14 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,1 mg), Vitamina A (108 UI) o Vitamina B-9 (4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Salchichas, pollo y carne, ahumados tiene el 15% del total de carolias necesario diario: 295 calorías.

295 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSalchichas, pollo y carne, ahumados tienen un total de 24,00 gr de grasa, el 37% del total diario necesario.

Colesterol

70 mg | 23% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

24,00 g

37%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Salchichas, pollo y carne, ahumados no continene carbohidratos

Azúcares

Salchichas, pollo y carne, ahumados no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Salchichas, pollo y carne, ahumados no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Salchichas, pollo y carne, ahumados tienen 1.020 mg de sal, el 68% de tu total diario necesario.

1.020 mg

68%

valor diario

Agua

100 gramos de Salchichas, pollo y carne, ahumados contienen 55,60 gramos de agua, el 55% del peso total.

55,60 g

55%

peso total

Otros

Proteina

18,50 g

Ceniza

1,90 g