Información nutricional de Restaurante, chino, pollo y verduras

Nutrientes en Restaurante, chino, pollo y verduras

100 gramos de Restaurante, chino, pollo y verduras contienen 8,18 gramos de proteina, 4,56 gramos de grasa, 5,4 gramos de carbohidratos, y 0,9 gramos de fibra.

Hay 95 calorias en 100 gramos de Restaurante, chino, pollo y verduras, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 4,56 gramos de grasa y 21 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Restaurante, chino, pollo y verduras, como Sodio (413 mg), Potasio (185 mg) o Fósforo (73 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (8,1 mg), Vitamina A (630 UI) o Vitamina K (54,7 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 95 calorías en 100 gramos de Restaurante, chino, pollo y verduras, esto corresponde al 5% del total diario necesario.

95 kcal

5%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Restaurante, chino, pollo y verduras contienen 4,56 gramos de grasa total, de los cuales 0,77 gr. son saturados.

Colesterol

21 mg | 7% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

4,56 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Restaurante, chino, pollo y verduras contienen 5,4 gramos de carbohidratos, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

2,93 g

100 gramos de Restaurante, chino, pollo y verduras contienen 2,93 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,9 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Restaurante, chino, pollo y verduras tienen 0,9 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

5,4 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Restaurante, chino, pollo y verduras contienen 413 miligramos de Sodio, el 28% del total diario necesario.

413 mg

28%

valor diario

Agua

100 gramos de Restaurante, chino, pollo y verduras contienen 80,24 gramos de agua, el 80% del peso total.

80,24 g

80%

peso total

Otros

Proteina

8,18 g

Ceniza

1,65 g