Información nutricional de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne

Nutrientes en Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne

100 gramos de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne contienen 4,77 gramos de proteina, 2,35 gramos de grasa, 20,2 gramos de carbohidratos, y 1,3 gramos de fibra.

Hay 121 calorias en 100 gramos de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 2,35 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne, como Sodio (430 mg), Potasio (105 mg) o Fósforo (45 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (179 UI), Vitamina B-9 (28 mg) o Vitamina K (12,7 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne tienen 121 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.

121 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne contienen el 3% del total diario necesario: 2,35 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

2,35 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne contienen el 7% del del total diario necesario: 20,2 gramos de carbohidratos.

Azúcares

2,63 g

100 gramos de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne contienen 2,63 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,3 g | 4% diario necesario

100 gramos de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne contienen 1,3 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

20,2 g

7%

valor diario

Sodio

100 gramos de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne tienen el 29% de tu total diario requerido: 430 milligramos de Sodio.

430 mg

29%

valor diario

Agua

100 gramos de Restaurante, chino, lo mein vegetal, sin carne contienen 71% de agua, 71,33 gramos.

71,33 g

71%

peso total

Otros

Proteina

4,77 g

Ceniza

1,39 g