Información nutricional de Restaurante, chino, camarones y verduras

Nutrientes en Restaurante, chino, camarones y verduras

100 gramos de Restaurante, chino, camarones y verduras contienen 5,90 gramos de proteina, 4,05 gramos de grasa, 4,5 gramos de carbohidratos, y 1,4 gramos de fibra.

Hay 78 calorias en 100 gramos de Restaurante, chino, camarones y verduras, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 4,05 gramos de grasa y 36 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Restaurante, chino, camarones y verduras, como Sodio (375 mg), Potasio (192 mg) o Fósforo (74 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (52,0 µg), Vitamina A (1320 UI) o Vitamina C (11,3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Restaurante, chino, camarones y verduras tienen 78 calorías, el 4% del total diario de calorías necesario.

78 kcal

4%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Restaurante, chino, camarones y verduras contienen el 6% del total diario necesario: 4,05 gramos de grasa total.

Colesterol

36 mg | 12% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

4,05 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Restaurante, chino, camarones y verduras contienen el 2% del del total diario necesario: 4,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

2,16 g

100 gramos de Restaurante, chino, camarones y verduras contienen 2,16 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,4 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Restaurante, chino, camarones y verduras tienen 1,4 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

4,5 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Restaurante, chino, camarones y verduras tienen el 25% de tu total diario requerido: 375 milligramos de Sodio.

375 mg

25%

valor diario

Agua

100 gramos de Restaurante, chino, camarones y verduras contienen 84,06 gramos de agua, el 84% del peso total.

84,06 g

84%

peso total

Otros

Proteina

5,90 g

Ceniza

1,47 g