Información nutricional de Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D

Nutrientes en Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D contienen 18,13 gramos de proteina, 31,79 gramos de grasa, 3,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 371 calorias en 100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 31,79 gramos de grasa y 100 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D, como Fósforo (641 mg), Potasio (132 mg) o Flúor (35 µg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (945 UI), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina K (2,6 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 371 calorías en 100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D, esto corresponde al 19% del total diario necesario.

371 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D contienen 31,79 gramos de grasa total, de los cuales 18,05 gr. son saturados.

Colesterol

100 mg | 33% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

31,79 g

48%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D contienen 3,7 gramos de carbohidratos, el 1% del total diario necesario.

Azúcares

2,26 g

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D contienen 2,26 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D no contiene fibra

3,7 g

1%

valor diario

Sodio

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D contienen 1.671 miligramos de Sodio, el 111% del total diario necesario.

1.671 mg

111%

valor diario

Agua

100 gramos de Queso, pasteurizado, americano, sin adición de vitamina D contienen 39% de agua, 39,61 gramos.

39,61 g

39%

peso total

Otros

Proteina

18,13 g

Ceniza

6,78 g