Nutrientes en Pretzels, suave
100 gramos de Pretzels, suave contienen 8,20 gramos de proteina, 3,10 gramos de grasa, 69,4 gramos de carbohidratos, y 1,7 gramos de fibra.
Hay 338 calorias en 100 gramos de Pretzels, suave, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 3,10 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pretzels, suave, como Sodio (545 mg), Potasio (88 mg) o Fósforo (79 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,3 mg), Vitamina B-9 (24 mg) o Vitamina K (2,7 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 338 calorías en 100 gramos de Pretzels, suave, esto corresponde al 17% del total diario necesario.
338 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Pretzels, suave contienen 3,10 gramos de grasa total, de los cuales 0,69 gr. son saturados.
3,10 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pretzels, suave contienen 545 miligramos de Sodio, el 36% del total diario necesario.
545 mg
36%
valor diario
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