Información nutricional de Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta

Nutrientes en Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta

100 gramos de Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta contienen 4,53 gramos de proteina, 4,03 gramos de grasa, 22,8 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 145 calorias en 100 gramos de Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 4,03 gramos de grasa y 90 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta, como Potasio (118 mg), Fósforo (96 mg) o Calcio (83 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (161 UI), Vitamina B-9 (9 mg) o Vitamina B-5 (0,51 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta tiene el 7% del total de carolias necesario diario: 145 calorías.

145 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePostres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta tienen un total de 4,03 gr de grasa, el 6% del total diario necesario.

Colesterol

90 mg | 30% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

4,03 g

6%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta tienen 22,8 gr de carbohidrates, el 8% del total diario necesario.

Azúcares

23,15 g

100 gramos de Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta contienen 23,15 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta no contiene fibra

22,8 g

8%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta tienen 53 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

53 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Postres, flan, top de caramelo, preparado a partir de receta contienen 68,05 gramos de agua, el 68% del peso total.

68,05 g

68%

peso total

Otros

Proteina

4,53 g

Ceniza

0,62 g