Nutrientes en Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas
100 gramos de Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas contienen 0,77 gramos de proteina, 0,14 gramos de grasa, 10,7 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.
Hay 42 calorias en 100 gramos de Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,14 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas, como Potasio (135 mg), Calcio (22 mg) o Fósforo (18 mg) pero no Sodio o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (31,2 mg), Vitamina A (1150 UI) o Vitamina B-9 (13 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas tiene el 2% del total de carolias necesario diario: 42 calorías.
42 kcal
2%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas tienen un total de 0,14 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,14 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Pomelo, crudo, rosa y rojo, todas las áreas no contiene sal.
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