Nutrientes en Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas
100 gramos de Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas contienen 0,69 gramos de proteina, 0,10 gramos de grasa, 8,4 gramos de carbohidratos, y 1,1 gramos de fibra.
Hay 33 calorias en 100 gramos de Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,10 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas, como Potasio (148 mg), Calcio (12 mg) o Magnesio (9 mg) pero no Sodio o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (33,3 mg), Vitamina A (33 UI) o Vitamina B-9 (10 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 33 calorías en 100 gramos de Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas, esto corresponde al 2% del total diario necesario.
33 kcal
2%
diario necesario
100 gramos de Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas contienen 0,10 gramos de grasa total, de los cuales 0,01 gr. son saturados.
0,10 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas no contiene sal.
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