Nutrientes en Pollos de engorde

100 gramos de Pollos de engorde contienen 28,04 gramos de proteina, 3,57 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 144 calorias en 100 gramos de Pollos de engorde, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 3,57 gramos de grasa y 86 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollos de engorde, como Sodio (328 mg), Potasio (284 mg) o Fósforo (246 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (9,6 mg), Vitamina A (17 UI) o Vitamina B-9 (11 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollos de engorde tienen 144 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.

144 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollos de engorde contienen el 5% del total diario necesario: 3,57 gramos de grasa total.

Colesterol

86 mg | 29% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

3,57 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollos de engorde no continene carbohidratos

Azúcares

Pollos de engorde no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollos de engorde no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollos de engorde tienen el 22% de tu total diario requerido: 328 milligramos de Sodio.

328 mg

22%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollos de engorde contienen 67,78 gramos de agua, el 67% del peso total.

67,78 g

67%

peso total

Otros

Proteina

28,04 g

Ceniza

1,40 g