Nutrientes en Pollo, para asar, menudillos, cocinado, a fuego lento
100 gramos de Pollo, para asar, menudillos, cocinado, a fuego lento contienen 26,77 gramos de proteina, 5,22 gramos de grasa, 0,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 165 calorias en 100 gramos de Pollo, para asar, menudillos, cocinado, a fuego lento, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 5,22 gramos de grasa y 357 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, para asar, menudillos, cocinado, a fuego lento, como Fósforo (213 mg), Potasio (160 mg) o Selenio (100,1 µg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (8136 UI), Vitamina B-12 (8,45 mg) o Vitamina C (6,5 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 165 calorías en 100 gramos de Pollo, para asar, menudillos, cocinado, a fuego lento, esto corresponde al 8% del total diario necesario.
165 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Pollo, para asar, menudillos, cocinado, a fuego lento contienen 5,22 gramos de grasa total, de los cuales 1,64 gr. son saturados.
5,22 g
8%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, para asar, menudillos, cocinado, a fuego lento contienen 60 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.
60 mg
4%
valor diario
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